2011年8月7日 星期日
2011年8月6日 星期六
德甲精華 多蒙特 3-1 漢堡 (6/8/2011)
德國甲組足球聯賽開鑼，上屆冠軍多蒙特主場以3:1擊敗漢堡，旗開得勝，哥斯萊斯梅開二度。開賽17分鐘，哥斯萊斯起腳射中內柱彈入網，為多蒙特先開記錄。馬里奧葛斯其後中路突破，射成2:0完上半場。換邊後3分鐘，哥斯基奧斯再建一功，一度為主隊領先3球。雖然漢堡下半場末段由迪沙禁區混戰中「破蛋」，但最終都要輸1:3。
2011年8月4日 星期四
籃球重點技術之籃板球 (Rebound)
打籃球一定要講籃板球 (Rebound) 啦!因為籃板球是進攻及防守都十分依賴的技術，因它在進攻時可以搶回失去的控球權，重新組織攻勢，甚至扳回失分。而在防守時，可以藉著隊員搶下籃板球後，阻止對方在籃底下得分，更可進行快攻戰術。所以籃板球是在球賽中佔很重要的席位啊!
搶籃板球是一項較複雜的技術，它是由搶佔位置、起跳、空中搶球動作和得球後的動作等環節組成。
(A) 搶佔位置
搶佔有利位置是搶籃板球技術的關鍵部分。要根據投籃的方向、距離、弧度判斷球反彈的落點以及觀察對手的動向，藉著快速移動去搶佔有利位置。不論是進攻隊員還是防守隊員，在搶籃板球時，都應積極搶佔球籃與對手之間的位置，把對手擋在身後。同時注意球的落點及對手動向，準備起跳搶球。球是運動的，所以最佳位置也不斷變化。但是有一點，就是球的落點是可以預測的，以射出點和籃筐中心作直線，以及對籃板的反射線，落點的區域一般是射入線左右偏離十度左右，所以站位就可以選擇在籃筐下對出半米左右的弧位，先站在反射線上，在球反彈的一瞬間，決定起跳方向，那樣的話70%能截到球。因為另外30%留給沖搶籃板，如果兩個高的從45度線且入，籃板很有機會搶到了。
(B) 起跳
在搶佔位置的同時，要做好起跳的準備。兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂稍屈置於體側，重心落在兩腳之間。注意觀察判斷球反彈的方向和落點，及時起跳力爭在最高點將球搶獲。
防守隊員搶籃板球，一般多採用原地上步或跨步雙腳起跳方法。進攻隊員搶籃板球則多採用助跑起跳或跨一兩 步雙腳起跳方法。
(C) 空中搶球動作
(I) 雙手
跳起在空中時，身體可以儘量伸展，以佔據空間面積，同時阻擋身後球員。而兩臂應用力伸向球落點的方向。當身體和手到達最高點時，雙手必須將球握緊，並迅速收臂，將球抱緊在身前。同時兩肘稍微外張以保護球。雙手搶籃板球的優點是握球牢固，便於結合其他進攻動作，而且簡單易學，容易掌握。其缺點是搶球的制高點和範圍都不及單手搶球。
(II) 單手
起跳後身體和手臂可以在空中充分伸展，制高點和範圍也遠大過雙手搶球。而重點是迅速握住球，將球拉回胸前，另一手迅速護球。單手搶籃板球控制範圍大，也較靈活，但不太牢固。
(III) 點撥球
當遇到身材較高大或球的落點離自己較遠而不易獲球時，可用指端點撥球的側下方，將球點撥給同伴，或將球挑撥到便於自己接獲球的位置。但準確性及配合時機較難掌握。
籃板球是一種很重要的技巧，而如能搶下籃板球的球員也能主宰球賽。所以小弟希望各位讀者讀後也抽空練習籃板球，不好只練跳投啊!
搶籃板球是一項較複雜的技術，它是由搶佔位置、起跳、空中搶球動作和得球後的動作等環節組成。
(A) 搶佔位置
搶佔有利位置是搶籃板球技術的關鍵部分。要根據投籃的方向、距離、弧度判斷球反彈的落點以及觀察對手的動向，藉著快速移動去搶佔有利位置。不論是進攻隊員還是防守隊員，在搶籃板球時，都應積極搶佔球籃與對手之間的位置，把對手擋在身後。同時注意球的落點及對手動向，準備起跳搶球。球是運動的，所以最佳位置也不斷變化。但是有一點，就是球的落點是可以預測的，以射出點和籃筐中心作直線，以及對籃板的反射線，落點的區域一般是射入線左右偏離十度左右，所以站位就可以選擇在籃筐下對出半米左右的弧位，先站在反射線上，在球反彈的一瞬間，決定起跳方向，那樣的話70%能截到球。因為另外30%留給沖搶籃板，如果兩個高的從45度線且入，籃板很有機會搶到了。
(B) 起跳
在搶佔位置的同時，要做好起跳的準備。兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂稍屈置於體側，重心落在兩腳之間。注意觀察判斷球反彈的方向和落點，及時起跳力爭在最高點將球搶獲。
防守隊員搶籃板球，一般多採用原地上步或跨步雙腳起跳方法。進攻隊員搶籃板球則多採用助跑起跳或跨
(C) 空中搶球動作
(I) 雙手
跳起在空中時，身體可以儘量伸展，以佔據空間面積，同時阻擋身後球員。而兩臂應用力伸向球落點的方向。當身體和手到達最高點時，雙手必須將球握緊，並迅速收臂，將球抱緊在身前。同時兩肘稍微外張以保護球。雙手搶籃板球的優點是握球牢固，便於結合其他進攻動作，而且簡單易學，容易掌握。其缺點是搶球的制高點和範圍都不及單手搶球。
(II) 單手
起跳後身體和手臂可以在空中充分伸展，制高點和範圍也遠大過雙手搶球。而重點是迅速握住球，將球拉回胸前，另一手迅速護球。單手搶籃板球控制範圍大，也較靈活，但不太牢固。
(III) 點撥球
當遇到身材較高大或球的落點離自己較遠而不易獲球時，可用指端點撥球的側下方，將球點撥給同伴，或將球挑撥到便於自己接獲球的位置。但準確性及配合時機較難掌握。
籃板球是一種很重要的技巧，而如能搶下籃板球的球員也能主宰球賽。所以小弟希望各位讀者讀後也抽空練習籃板球，不好只練跳投啊!
2011年8月3日 星期三
熱身賽 廣州恆大 1-7 皇家馬德里
這是皇馬季前的第6場熱身賽。在經過一系列的集訓和熱身賽之後，穆里尼奧逐漸在西班牙超級杯前排出最強陣容備戰。小將卡列洪憑借近期出色狀態繼續首發，C-羅納爾多和厄齊爾重回先發，新援科恩特朗和瓦拉內被安排在替補席。而主場作戰的廣州恆大目前以12勝5平的不敗戰績排名中超榜首。
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| C朗帶球突破 |
超強!! 皇馬於廣州舉行的第6場熱身賽贏 廣州恆大 7-1。
赫迪拉和厄齊爾先後破門，本澤馬梅開二度，C-羅納爾多錦上添花，替補出場的傑斯和迪馬利亞也相繼破門，楊一虎最後時刻為恆大挽回顏面。這是皇馬季前的第6場熱身賽。在經過一系列的集訓和熱身賽之後，穆里尼奧逐漸在西班牙超級杯前排出最強陣容備戰。小將卡列洪憑借近期出色狀態繼續首發，C-羅納爾多和厄齊爾重回先發，新援科恩特朗和瓦拉內被安排在替補席。而主場作戰的廣州恆大目前以12勝5平的不敗戰績排名中超榜首。
附上精華片段 :
熱身賽 巴塞隆拿 1:2 曼聯 (30/7/2011)
受艾舒利楊格等新兵的刺激，曼聯眾將在熱身賽表現認真。上季長居冷板凳的射手奧雲，周六攻入致勝一球，助紅魔在華盛頓以2：1險勝巴塞隆拿，成功為5月歐聯決賽復仇，並以全勝紀錄完成美國之旅！這位「紅魔7號」更揚言，新一季不再當「花瓶」。
曼聯與「地上最強」上演過去一季歐聯決賽「翻版」，不過雙方今仗都沒有「夫添」出戰。相比當日決賽的正選陣容，紅魔僅餘朗尼、尼曼查維迪及艾拉，反而新加盟的迪基亞和艾舒利楊格都出現在陣中。
巴塞則尚有布斯基斯等6人，以及美斯、馬斯真蘭奴等剛戰罷美洲國家盃，現尚未歸隊。
接戰22分鐘，曼聯先由拿尼「單刀」開紀錄。直至70分鐘，今夏表現突出的巴塞新星堤亞高艾簡達拿禁區邊抽入「世界波」扳平，後備上陣的奧雲6分鐘後接應小將湯卡華利妙傳，攻入近4仗第3球，助紅魔贏2：1報卻歐聯決賽一敗之仇。
重拾射門鞋後，奧雲顯得自信十足︰「我知道自己不是球隊的『第12人』，但新球季比賽很多，相信自己會有不少發揮的機會。」曼聯今夏羅致了3將，加上外借回收的馬捷達等，內部競爭激烈，領隊費格遜高興道：「大家都很認真應付熱身賽，由美國之旅5戰全勝可見一斑。」
總結美國之旅，費爵爺直言滿載而歸：「新舊球員融入不成問題，我們現在回英國，希望可以保持狀態。」
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=yrgYmpxZeD0
曼聯與「地上最強」上演過去一季歐聯決賽「翻版」，不過雙方今仗都沒有「夫添」出戰。相比當日決賽的正選陣容，紅魔僅餘朗尼、尼曼查維迪及艾拉，反而新加盟的迪基亞和艾舒利楊格都出現在陣中。
巴塞則尚有布斯基斯等6人，以及美斯、馬斯真蘭奴等剛戰罷美洲國家盃，現尚未歸隊。
接戰22分鐘，曼聯先由拿尼「單刀」開紀錄。直至70分鐘，今夏表現突出的巴塞新星堤亞高艾簡達拿禁區邊抽入「世界波」扳平，後備上陣的奧雲6分鐘後接應小將湯卡華利妙傳，攻入近4仗第3球，助紅魔贏2：1報卻歐聯決賽一敗之仇。
重拾射門鞋後，奧雲顯得自信十足︰「我知道自己不是球隊的『第12人』，但新球季比賽很多，相信自己會有不少發揮的機會。」曼聯今夏羅致了3將，加上外借回收的馬捷達等，內部競爭激烈，領隊費格遜高興道：「大家都很認真應付熱身賽，由美國之旅5戰全勝可見一斑。」
總結美國之旅，費爵爺直言滿載而歸：「新舊球員融入不成問題，我們現在回英國，希望可以保持狀態。」
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=yrgYmpxZeD0
熱身賽 李斯特城 1-2 皇家馬德里 (30/7/2011)
皇馬周三友賽廣州恒大
皇馬經過美國之旅後，再經德國到李斯特城作到中國前最後準備，皇馬於周日下午抵達廣州，並於周三友賽中超隊伍廣州恒大，然後才回國參與本月14日上演的西班牙超級盃與宿敵巴塞隆拿再對撼。
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=x--toLJn52Q
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| 李斯特城的班巴（左）剷截引球入侵的皇馬中場卡卡。 |
皇家馬德里在作客英冠李斯特城的季前熱身賽以2：1取勝，賓施馬及新兵卡利祖各建一功，而由前英格蘭領隊艾歷臣帶領的李城最後亦能破蛋。
該場比賽於李斯特城主場進行，艾歷臣相當重視這場比賽，把今夏羅致的9名球員中6人都列於正選，但米高莊遜等卻列後備。皇馬方面沙治奧拉莫斯、賓施馬、基迪拉、卡卡及馬些路均在陣內。皇馬在完上半場前兩分鐘由馬些路先拔頭籌。易邊後皇馬換入了卡斯拿斯、C朗、奧斯爾及沙比阿朗素增強實力，未幾李斯特城身價最高的苗斯錯誤判斷讓賓施馬截得建功，皇馬領先至2：0，完場前兩分鐘，苗斯長傳萊特戴亞射入，為主隊破蛋。皇馬周三友賽廣州恒大
皇馬經過美國之旅後，再經德國到李斯特城作到中國前最後準備，皇馬於周日下午抵達廣州，並於周三友賽中超隊伍廣州恒大，然後才回國參與本月14日上演的西班牙超級盃與宿敵巴塞隆拿再對撼。
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=x--toLJn52Q
熱身賽 利物浦 0:3 加拉塔沙雷 (29/8/2011)
利物浦在伊斯坦布爾0-3慘負加拉塔沙雷，其中兩個入球來自紅軍舊將巴路士。此役過後，利物浦繼上周慘負侯城後，再遭對手3球羞辱。8分鐘加拉塔沙雷取得領先，烏法奴斯右路低傳門前，巴路士12米處不停球直接右腳掃射得手，1-0！
40分鐘加拉塔沙雷擴大領先優勢，杜蘭開出右側罰球，巴路士尾柱5米處擺脫保臣的防守頭鎚攻門得手，2-0！
下半場易邊再戰，利物浦派上古治及阿古蘭尼等主將試圖挽回敗局，可惜一直無果，反倒被對手再入一球。85分鐘加拉塔沙雷擴大比分，前保頓中鋒艾文達接到右路傳球，大禁區弧頂處右腳淩空抽射破網，3-0！
最終利物浦0-3負於加拉塔沙雷，遭遇熱身賽兩連敗。
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=b7iSFjJMyMk&feature=player_embedded
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