NBA 各種投籃方式之拉桿式投籃 (Double Pump)

拉桿式投籃就是跳起以後做好投籃姿勢以後再抓球往下拉一下，再投出去。主要作用是躲避封蓋(Block Shoot)。這種方式通常是PG與SG球員用(因為身形較矮小)，SF就很少用了（搖擺人除外），而PF與C更是少用。
比如以跳投的動作起跳，然後有人封蓋，所以你就會在空中變換動作，比如將球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃(多數都是這樣用)。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化快，所以拉杆就成了躲避蓋帽的好方法。但是小弟並不建議你們做這種投籃方式，因為拉桿式投籃需要極強的腰部力量和比較強的彈跳。而且拉桿式投籃也浪費體力，命中率邊不是很高。，容易得分。另外空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體對抗中容易受傷，特別容易弄傷腰部 (注意)

小弟附上一小段video，希望幫到各位


Blake Griffin double pump dunk vs Heat HD