NBA 各種投籃方式之上籃 (Layup)

上籃或稱走籃，是籃球中的一種動作，是指進攻到籃下的位置跳起，把籃球升起接近籃框再以單手將球放進去或擦板投進。在上籃時，允許球員在不拍球時，在兩步之內投球。上籃在快攻以及一般進攻時都常使用。
小弟推廌上籃，因為這是一種高命中率的得分動作，避免因投射失誤而被對方反擊。它靈活多變，最後出手可以是高手上籃，亦可以是扣籃。一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用高手上籃；而小個子球員多用低手上籃增加隱蔽性。上籃按出手時的高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃又包括單手和雙手兩種手部動作，同時又包括行進和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。
而小弟比較推廌高手上籃，因為高手上籃被封時，多數可以搏犯現，就算有一隻手被打落，也可用另一隻手投射，可以搏額外犯規，即得分後多一個罰球。
當你是在右邊上籃時，你在收球後第一步便是右腳。而第二步便是左腳，之後便起跳。



眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱“挑籃”)將球送出。 
練習到十球有九球以上進籃後，便成功了。

小弟附上一些上籃教學視頻, 希望幫到各位。
帶球上籃