2011年8月7日 星期日
2011年8月6日 星期六
德甲精華 多蒙特 3-1 漢堡 (6/8/2011)
德國甲組足球聯賽開鑼，上屆冠軍多蒙特主場以3:1擊敗漢堡，旗開得勝，哥斯萊斯梅開二度。開賽17分鐘，哥斯萊斯起腳射中內柱彈入網，為多蒙特先開記錄。馬里奧葛斯其後中路突破，射成2:0完上半場。換邊後3分鐘，哥斯基奧斯再建一功，一度為主隊領先3球。雖然漢堡下半場末段由迪沙禁區混戰中「破蛋」，但最終都要輸1:3。
2011年8月4日 星期四
籃球重點技術之籃板球 (Rebound)
打籃球一定要講籃板球 (Rebound) 啦!因為籃板球是進攻及防守都十分依賴的技術，因它在進攻時可以搶回失去的控球權，重新組織攻勢，甚至扳回失分。而在防守時，可以藉著隊員搶下籃板球後，阻止對方在籃底下得分，更可進行快攻戰術。所以籃板球是在球賽中佔很重要的席位啊!
搶籃板球是一項較複雜的技術，它是由搶佔位置、起跳、空中搶球動作和得球後的動作等環節組成。
(A) 搶佔位置
搶佔有利位置是搶籃板球技術的關鍵部分。要根據投籃的方向、距離、弧度判斷球反彈的落點以及觀察對手的動向，藉著快速移動去搶佔有利位置。不論是進攻隊員還是防守隊員，在搶籃板球時，都應積極搶佔球籃與對手之間的位置，把對手擋在身後。同時注意球的落點及對手動向，準備起跳搶球。球是運動的，所以最佳位置也不斷變化。但是有一點，就是球的落點是可以預測的，以射出點和籃筐中心作直線，以及對籃板的反射線，落點的區域一般是射入線左右偏離十度左右，所以站位就可以選擇在籃筐下對出半米左右的弧位，先站在反射線上，在球反彈的一瞬間，決定起跳方向，那樣的話70%能截到球。因為另外30%留給沖搶籃板，如果兩個高的從45度線且入，籃板很有機會搶到了。
(B) 起跳
在搶佔位置的同時，要做好起跳的準備。兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂稍屈置於體側，重心落在兩腳之間。注意觀察判斷球反彈的方向和落點，及時起跳力爭在最高點將球搶獲。
防守隊員搶籃板球，一般多採用原地上步或跨步雙腳起跳方法。進攻隊員搶籃板球則多採用助跑起跳或跨一兩 步雙腳起跳方法。
(C) 空中搶球動作
(I) 雙手
跳起在空中時，身體可以儘量伸展，以佔據空間面積，同時阻擋身後球員。而兩臂應用力伸向球落點的方向。當身體和手到達最高點時，雙手必須將球握緊，並迅速收臂，將球抱緊在身前。同時兩肘稍微外張以保護球。雙手搶籃板球的優點是握球牢固，便於結合其他進攻動作，而且簡單易學，容易掌握。其缺點是搶球的制高點和範圍都不及單手搶球。
(II) 單手
起跳後身體和手臂可以在空中充分伸展，制高點和範圍也遠大過雙手搶球。而重點是迅速握住球，將球拉回胸前，另一手迅速護球。單手搶籃板球控制範圍大，也較靈活，但不太牢固。
(III) 點撥球
當遇到身材較高大或球的落點離自己較遠而不易獲球時，可用指端點撥球的側下方，將球點撥給同伴，或將球挑撥到便於自己接獲球的位置。但準確性及配合時機較難掌握。
籃板球是一種很重要的技巧，而如能搶下籃板球的球員也能主宰球賽。所以小弟希望各位讀者讀後也抽空練習籃板球，不好只練跳投啊!
搶籃板球是一項較複雜的技術，它是由搶佔位置、起跳、空中搶球動作和得球後的動作等環節組成。
(A) 搶佔位置
搶佔有利位置是搶籃板球技術的關鍵部分。要根據投籃的方向、距離、弧度判斷球反彈的落點以及觀察對手的動向，藉著快速移動去搶佔有利位置。不論是進攻隊員還是防守隊員，在搶籃板球時，都應積極搶佔球籃與對手之間的位置，把對手擋在身後。同時注意球的落點及對手動向，準備起跳搶球。球是運動的，所以最佳位置也不斷變化。但是有一點，就是球的落點是可以預測的，以射出點和籃筐中心作直線，以及對籃板的反射線，落點的區域一般是射入線左右偏離十度左右，所以站位就可以選擇在籃筐下對出半米左右的弧位，先站在反射線上，在球反彈的一瞬間，決定起跳方向，那樣的話70%能截到球。因為另外30%留給沖搶籃板，如果兩個高的從45度線且入，籃板很有機會搶到了。
(B) 起跳
在搶佔位置的同時，要做好起跳的準備。兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂稍屈置於體側，重心落在兩腳之間。注意觀察判斷球反彈的方向和落點，及時起跳力爭在最高點將球搶獲。
防守隊員搶籃板球，一般多採用原地上步或跨步雙腳起跳方法。進攻隊員搶籃板球則多採用助跑起跳或跨
(C) 空中搶球動作
(I) 雙手
跳起在空中時，身體可以儘量伸展，以佔據空間面積，同時阻擋身後球員。而兩臂應用力伸向球落點的方向。當身體和手到達最高點時，雙手必須將球握緊，並迅速收臂，將球抱緊在身前。同時兩肘稍微外張以保護球。雙手搶籃板球的優點是握球牢固，便於結合其他進攻動作，而且簡單易學，容易掌握。其缺點是搶球的制高點和範圍都不及單手搶球。
(II) 單手
起跳後身體和手臂可以在空中充分伸展，制高點和範圍也遠大過雙手搶球。而重點是迅速握住球，將球拉回胸前，另一手迅速護球。單手搶籃板球控制範圍大，也較靈活，但不太牢固。
(III) 點撥球
當遇到身材較高大或球的落點離自己較遠而不易獲球時，可用指端點撥球的側下方，將球點撥給同伴，或將球挑撥到便於自己接獲球的位置。但準確性及配合時機較難掌握。
籃板球是一種很重要的技巧，而如能搶下籃板球的球員也能主宰球賽。所以小弟希望各位讀者讀後也抽空練習籃板球，不好只練跳投啊!
2011年8月3日 星期三
熱身賽 廣州恆大 1-7 皇家馬德里
這是皇馬季前的第6場熱身賽。在經過一系列的集訓和熱身賽之後，穆里尼奧逐漸在西班牙超級杯前排出最強陣容備戰。小將卡列洪憑借近期出色狀態繼續首發，C-羅納爾多和厄齊爾重回先發，新援科恩特朗和瓦拉內被安排在替補席。而主場作戰的廣州恆大目前以12勝5平的不敗戰績排名中超榜首。
 |
| C朗帶球突破 |
超強!! 皇馬於廣州舉行的第6場熱身賽贏 廣州恆大 7-1。
赫迪拉和厄齊爾先後破門，本澤馬梅開二度，C-羅納爾多錦上添花，替補出場的傑斯和迪馬利亞也相繼破門，楊一虎最後時刻為恆大挽回顏面。這是皇馬季前的第6場熱身賽。在經過一系列的集訓和熱身賽之後，穆里尼奧逐漸在西班牙超級杯前排出最強陣容備戰。小將卡列洪憑借近期出色狀態繼續首發，C-羅納爾多和厄齊爾重回先發，新援科恩特朗和瓦拉內被安排在替補席。而主場作戰的廣州恆大目前以12勝5平的不敗戰績排名中超榜首。
附上精華片段 :
熱身賽 巴塞隆拿 1:2 曼聯 (30/7/2011)
受艾舒利楊格等新兵的刺激，曼聯眾將在熱身賽表現認真。上季長居冷板凳的射手奧雲，周六攻入致勝一球，助紅魔在華盛頓以2：1險勝巴塞隆拿，成功為5月歐聯決賽復仇，並以全勝紀錄完成美國之旅！這位「紅魔7號」更揚言，新一季不再當「花瓶」。
曼聯與「地上最強」上演過去一季歐聯決賽「翻版」，不過雙方今仗都沒有「夫添」出戰。相比當日決賽的正選陣容，紅魔僅餘朗尼、尼曼查維迪及艾拉，反而新加盟的迪基亞和艾舒利楊格都出現在陣中。
巴塞則尚有布斯基斯等6人，以及美斯、馬斯真蘭奴等剛戰罷美洲國家盃，現尚未歸隊。
接戰22分鐘，曼聯先由拿尼「單刀」開紀錄。直至70分鐘，今夏表現突出的巴塞新星堤亞高艾簡達拿禁區邊抽入「世界波」扳平，後備上陣的奧雲6分鐘後接應小將湯卡華利妙傳，攻入近4仗第3球，助紅魔贏2：1報卻歐聯決賽一敗之仇。
重拾射門鞋後，奧雲顯得自信十足︰「我知道自己不是球隊的『第12人』，但新球季比賽很多，相信自己會有不少發揮的機會。」曼聯今夏羅致了3將，加上外借回收的馬捷達等，內部競爭激烈，領隊費格遜高興道：「大家都很認真應付熱身賽，由美國之旅5戰全勝可見一斑。」
總結美國之旅，費爵爺直言滿載而歸：「新舊球員融入不成問題，我們現在回英國，希望可以保持狀態。」
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=yrgYmpxZeD0
曼聯與「地上最強」上演過去一季歐聯決賽「翻版」，不過雙方今仗都沒有「夫添」出戰。相比當日決賽的正選陣容，紅魔僅餘朗尼、尼曼查維迪及艾拉，反而新加盟的迪基亞和艾舒利楊格都出現在陣中。
巴塞則尚有布斯基斯等6人，以及美斯、馬斯真蘭奴等剛戰罷美洲國家盃，現尚未歸隊。
接戰22分鐘，曼聯先由拿尼「單刀」開紀錄。直至70分鐘，今夏表現突出的巴塞新星堤亞高艾簡達拿禁區邊抽入「世界波」扳平，後備上陣的奧雲6分鐘後接應小將湯卡華利妙傳，攻入近4仗第3球，助紅魔贏2：1報卻歐聯決賽一敗之仇。
重拾射門鞋後，奧雲顯得自信十足︰「我知道自己不是球隊的『第12人』，但新球季比賽很多，相信自己會有不少發揮的機會。」曼聯今夏羅致了3將，加上外借回收的馬捷達等，內部競爭激烈，領隊費格遜高興道：「大家都很認真應付熱身賽，由美國之旅5戰全勝可見一斑。」
總結美國之旅，費爵爺直言滿載而歸：「新舊球員融入不成問題，我們現在回英國，希望可以保持狀態。」
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=yrgYmpxZeD0
熱身賽 李斯特城 1-2 皇家馬德里 (30/7/2011)
皇馬周三友賽廣州恒大
皇馬經過美國之旅後，再經德國到李斯特城作到中國前最後準備，皇馬於周日下午抵達廣州，並於周三友賽中超隊伍廣州恒大，然後才回國參與本月14日上演的西班牙超級盃與宿敵巴塞隆拿再對撼。
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=x--toLJn52Q
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| 李斯特城的班巴（左）剷截引球入侵的皇馬中場卡卡。 |
皇家馬德里在作客英冠李斯特城的季前熱身賽以2：1取勝，賓施馬及新兵卡利祖各建一功，而由前英格蘭領隊艾歷臣帶領的李城最後亦能破蛋。
該場比賽於李斯特城主場進行，艾歷臣相當重視這場比賽，把今夏羅致的9名球員中6人都列於正選，但米高莊遜等卻列後備。皇馬方面沙治奧拉莫斯、賓施馬、基迪拉、卡卡及馬些路均在陣內。皇馬在完上半場前兩分鐘由馬些路先拔頭籌。易邊後皇馬換入了卡斯拿斯、C朗、奧斯爾及沙比阿朗素增強實力，未幾李斯特城身價最高的苗斯錯誤判斷讓賓施馬截得建功，皇馬領先至2：0，完場前兩分鐘，苗斯長傳萊特戴亞射入，為主隊破蛋。皇馬周三友賽廣州恒大
皇馬經過美國之旅後，再經德國到李斯特城作到中國前最後準備，皇馬於周日下午抵達廣州，並於周三友賽中超隊伍廣州恒大，然後才回國參與本月14日上演的西班牙超級盃與宿敵巴塞隆拿再對撼。
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=x--toLJn52Q
熱身賽 利物浦 0:3 加拉塔沙雷 (29/8/2011)
利物浦在伊斯坦布爾0-3慘負加拉塔沙雷，其中兩個入球來自紅軍舊將巴路士。此役過後，利物浦繼上周慘負侯城後，再遭對手3球羞辱。8分鐘加拉塔沙雷取得領先，烏法奴斯右路低傳門前，巴路士12米處不停球直接右腳掃射得手，1-0！
40分鐘加拉塔沙雷擴大領先優勢，杜蘭開出右側罰球，巴路士尾柱5米處擺脫保臣的防守頭鎚攻門得手，2-0！
下半場易邊再戰，利物浦派上古治及阿古蘭尼等主將試圖挽回敗局，可惜一直無果，反倒被對手再入一球。85分鐘加拉塔沙雷擴大比分，前保頓中鋒艾文達接到右路傳球，大禁區弧頂處右腳淩空抽射破網，3-0！
最終利物浦0-3負於加拉塔沙雷，遭遇熱身賽兩連敗。
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=b7iSFjJMyMk&feature=player_embedded
小豆腦震蕩唞兩周 (27/8/2011)
歸隊即受傷 恐錯過開咧
【明報專訊】曼聯昨天輕鬆以4：0擊敗美職明星隊，以4連勝強勢迎戰最後一場熱身賽對手巴塞隆拿，惟尚未「開咧」，已傳出主將受傷的噩耗。剛歸隊的墨西哥前鋒查維亞靴南迪斯（小豆），日前訓練時遭遇意外出現腦震盪。領隊費格遜表示小豆將缺陣2周，或未能趕及作客西布朗的英超揭幕戰上陣。
4：0大勝美聯明星隊
「小豆」上月為墨西哥奪得中北美洲金盃賽冠軍，缺席曼聯首3場季前熱身賽，上周末才歸隊報到。豈料這名灸手可熱的射手，卻在對戰美職明星隊的賽前訓練中，與隊友爭頂頭槌後感到搖晃及暈眩，曼聯會方隨即將他送院治理。據報小豆「出事」前已感不適，卻因無法以流利英語與隊醫溝通致未能及時診治。當地醫生建議小豆留院觀察至今天，惟會方已讓小豆出院返回酒店休息。費Sir表示：「他將繼續隨軍參與美洲之旅，卻必須休息2周，因此不可能於周日面對巴塞隆拿一戰披甲。」
已出院返酒店休息
曼聯將於8月14日作客西布朗，展開今季英超征程，如今距離開鑼戰尚有16天，倘如費格遜所言休息2周，小豆尚有機會趕及復出，惟幾已肯定缺席社區盾決戰同市死敵曼城一戰。不過，紅魔季初遭遇「魔鬼賽程」，首5周竟須主場迎戰熱刺、阿仙奴及車路士，假若上季以13球成為紅魔次席射手的小豆狀態未復，勢削弱曼聯鋒力；可幸朗尼已於美洲之旅射入4球，奧雲、貝碧托夫及馬捷達等鋒將亦有進帳，可紓緩小豆可能缺陣帶來的影響。
賽事方面，美職明星隊雖有碧咸倒戈相向，並有亨利、基拿及干維等前英超球星座陣，卻未能為曼聯帶來威脅。紅魔藉路爾斯安達臣、朴智星、貝碧托夫及韋碧克各建一功，慨贈美職明星隊4蛋。
熱身賽 美職明星隊 0:4 曼聯 (27/7/2011)
英超聯冠軍曼聯於周三繼續進行美國之旅季前熱身賽，也再延續球隊在這旅程中的全勝佳績，憑路爾斯安達臣、朴智星、貝碧托夫、以及韋碧克各入1球，4:0大勝有碧咸及亨利在陣的美職聯明星隊。貝碧托夫漫畫式入波
至於今仗，近況大勇的前鋒朗尼正選登場，與貝碧托夫組成攻堅拍檔，開紀錄的入球就是由兩人一輪互傳後，再由朗尼妙傳予位置更空的路爾斯安達臣射入。完半場前，朴智星於禁區內左路，憑個人技術用右腳扣過敵衛，再以左腳射遠柱入網。
換邊後，貝碧托夫一次突破越位後，乘對方門將出迎而笠射空門，皮球中楣彈出，貝碧托夫再衝前一控再勁射補中，儼如漫畫《足球小將》般；後備上陣的前鋒韋碧克之後再入一球，終助曼聯大勝4:0。
附上精華片段 :
熱身賽 哈化柏林 1-3 皇家馬德里 (28/7/2011)
皇馬不敢掉以輕心，正選陣容包括卡維奴、比比、馬些路、沙比阿朗素，奧斯爾、C朗和賓施馬，而新兵干迪奧亦有搏殺。
開賽前，兩軍為挪威奧斯陸的槍擊案死難者默哀。經過一輪試探後，哈化柏林在17分鐘由土炮小將艾拔先開紀錄，嚇人一驚。
慢慢重掌戰局的艦隊，於28分鐘由大紅人處理近30碼罰球，漂亮轟入追成1:1；僅4分鐘，賓施馬接應卡利祖直線，怒射建功反超前2:1。
換邊後僅1分鐘，基迪拉偷球成功，傳予賓施馬，這匹當「弗」的法國馬發難爆入禁區扭過門將射成3:1，鎖定勝局！
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=aKqlGhO1CRs&feature=player_embedded
德國盃第一圈 史浩克04 11:1 坦寧根 (31/7/2011)
憑亨特拉爾四喜臨門及前線拍檔魯爾梅開二度，史浩克04於周日的德國盃首圈以11：1狂數業餘球隊坦寧根，令該支衛冕之師晉身次圈。
史浩克看來狀態不俗啊! 小弟也是史浩克04的 Fans, 希望佢可以在開季時唔好輸啦!
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=lBI_PrKXn2c&feature=player_embedded
史浩克看來狀態不俗啊! 小弟也是史浩克04的 Fans, 希望佢可以在開季時唔好輸啦!
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=lBI_PrKXn2c&feature=player_embedded
曾雅妮史上最年輕5奪大滿貫 (2/8/2011)
中華台北高球手曾雅妮在周日成功衞冕英國女子公開賽，以低標準桿16桿的272桿成績連續兩年封后。年僅22歲的曾雅妮已5度贏得大滿貫錦標，是歷來最年輕的球手能夠達到這項成就。
曾雅妮在進入周日第4輪賽事前，仍然落後於德國球手藍恩，然而後者在關鍵時刻發揮失常，最後一輪打出78桿低水準成績。反觀曾雅妮曾繼續發揮穩定，打出69桿成績，成功後上奪標。
昔日女高球王后蘇蓮絲坦亦要在32歲才第5次贏得大滿貫錦標；老虎活士也是在24歲才達到這成就。年僅22歲便5度在大滿貫封后，曾雅妮說：「要創造如此偉大的紀錄實在是太不可思議，此刻的感覺實在很興奮。我希望能繼續保持這勢頭，寄望在明天的大滿貫賽事中有更出色表現。」曾雅妮鞏固其女子世界排名第1位置，4大滿貫賽事中亦只餘下美國公開賽尚未嘗過冠軍滋味。
From : 星島日報
曾雅妮在進入周日第4輪賽事前，仍然落後於德國球手藍恩，然而後者在關鍵時刻發揮失常，最後一輪打出78桿低水準成績。反觀曾雅妮曾繼續發揮穩定，打出69桿成績，成功後上奪標。
昔日女高球王后蘇蓮絲坦亦要在32歲才第5次贏得大滿貫錦標；老虎活士也是在24歲才達到這成就。年僅22歲便5度在大滿貫封后，曾雅妮說：「要創造如此偉大的紀錄實在是太不可思議，此刻的感覺實在很興奮。我希望能繼續保持這勢頭，寄望在明天的大滿貫賽事中有更出色表現。」曾雅妮鞏固其女子世界排名第1位置，4大滿貫賽事中亦只餘下美國公開賽尚未嘗過冠軍滋味。
From : 星島日報
皇馬向尼馬招手 (2/8/2011)
盛傳皇家馬德里有意在今夏購入巴西新星尼馬，皇馬巴西籍進攻中場卡卡昨在廣州受訪時，親自開腔呼籲這位同胞加盟「銀河艦隊」，組成比施丹、費高、碧咸等「皇馬7條煙」年代更強勁的組合。卡卡表示若能得到尼馬加盟增加火力，定可增添本錢與美斯為首的巴塞隆拿周旋、搶得西甲聯賽冠軍。
巴西新星尼馬在山度士崛起後備受注目，盛傳車路士、皇馬等歐洲大球會對此子垂青已久。皇馬進攻中場卡卡昨與隊友沙比阿朗素於天河體育場接受訪問，吸引近百名中外媒體到場。
卡卡在記招上不時展露招牌笑容，並向後輩尼馬招手說道：「無論在巴西國家隊，還是在球會，尼馬都是非常出色的球員。皇馬是偉大的球會，如果尼馬把握機會加盟，定可助他的足球事業更上一層樓。」卡卡呼籲尼馬加盟，令皇馬陣容直逼當年施丹、費高的「皇馬7條煙時代」，與重金購入阿歷斯山齊士的巴塞隆拿抗衡。
有記者昨問及沙比阿朗素，如何將今代皇馬，與施丹、費高時代的「銀河艦隊」相比？沙比阿朗素說：「無論是上代或是今代，皇馬隊員也擁有為球會而戰的強烈榮譽感。我們新季的第一目標，就是要擊敗巴塞隆拿，奪走西甲聯賽冠軍。」
皇馬在此次訪華之旅極為友善親民，昨派出C朗拿度及卡卡等22名球員落場參加adidas活動，與109位小朋友同場踢足球，其後又開放操練予球迷近距離觀賞。大軍今再有3項活動，包括下午3：00在喜來登酒店出席球員見面歡迎會、C朗拿度現身恆大足球訓練基地，以及下午4：15在天河體育場的賽前記者會。
From : 星島日報
巴西新星尼馬在山度士崛起後備受注目，盛傳車路士、皇馬等歐洲大球會對此子垂青已久。皇馬進攻中場卡卡昨與隊友沙比阿朗素於天河體育場接受訪問，吸引近百名中外媒體到場。
卡卡在記招上不時展露招牌笑容，並向後輩尼馬招手說道：「無論在巴西國家隊，還是在球會，尼馬都是非常出色的球員。皇馬是偉大的球會，如果尼馬把握機會加盟，定可助他的足球事業更上一層樓。」卡卡呼籲尼馬加盟，令皇馬陣容直逼當年施丹、費高的「皇馬7條煙時代」，與重金購入阿歷斯山齊士的巴塞隆拿抗衡。
有記者昨問及沙比阿朗素，如何將今代皇馬，與施丹、費高時代的「銀河艦隊」相比？沙比阿朗素說：「無論是上代或是今代，皇馬隊員也擁有為球會而戰的強烈榮譽感。我們新季的第一目標，就是要擊敗巴塞隆拿，奪走西甲聯賽冠軍。」
皇馬在此次訪華之旅極為友善親民，昨派出C朗拿度及卡卡等22名球員落場參加adidas活動，與109位小朋友同場踢足球，其後又開放操練予球迷近距離觀賞。大軍今再有3項活動，包括下午3：00在喜來登酒店出席球員見面歡迎會、C朗拿度現身恆大足球訓練基地，以及下午4：15在天河體育場的賽前記者會。
From : 星島日報
NBA勞資談判再次談崩 (2/8/2011)
NBA停擺已經整整一個月了！ 2日，NBA勞資雙方重新坐到了一起，試圖打破堅冰、結束停擺，但結果很遺憾，雙方在核心議題上繼續僵持不下。會談後勞資雙方相互指責無誠意。據了解，NBA勞資雙方及讚助商、電視轉播機構，已經為即將面臨的縮水賽季做好了準備，NBA2011-2012賽季恐怕要拖延至2012年1月開賽。 參加昨天 NBA勞資談判的有NBA總裁大衛‧斯特恩、球員工會的執行董事比利‧亨特和球員工會主席費舍爾、球員工會副主席拉特利夫和球員工會的律師等人，NBA資方派出的代表有馬刺隊老板霍爾特和森林狼隊老板泰勒等人。
雙方談判結束之後，斯特恩向外界表示，在長達兩個半小時的勞資磋商結束之後，自己看不到事情有進展的理由，他並沒有感覺到球員工會方面有多大的誠意參與談判。NBA球員工會方面的代表則表示，雖然NBA球隊的老板們此前說得很好聽，但是實際上他們在具體行動上缺乏必要的誠意。
新一輪勞資談判無果，NBA內部昨天流露出這樣一則糟糕的消息——這場談判將繼續拖延下去，球員、經紀人、球隊管理層、電視轉播方等等都已經為新賽季縮水做好了準備，NBA新賽季要等到2012年的1月份才會開始了。
全文網址:
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.ln.xinhuanet.com/xwzx/201108/03/content_23375279.htm
From : 新華網
雙方談判結束之後，斯特恩向外界表示，在長達兩個半小時的勞資磋商結束之後，自己看不到事情有進展的理由，他並沒有感覺到球員工會方面有多大的誠意參與談判。NBA球員工會方面的代表則表示，雖然NBA球隊的老板們此前說得很好聽，但是實際上他們在具體行動上缺乏必要的誠意。
新一輪勞資談判無果，NBA內部昨天流露出這樣一則糟糕的消息——這場談判將繼續拖延下去，球員、經紀人、球隊管理層、電視轉播方等等都已經為新賽季縮水做好了準備，NBA新賽季要等到2012年的1月份才會開始了。
全文網址:
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From : 新華網
C朗不排除他日重返英超 (3/8/2011)
C朗2009年以8400萬鎊的世界第一身價，從曼聯加盟皇馬，這位葡萄牙前鋒適應能力超強，無論在紅魔還是「銀河戰艦」，他的表現都屬頂級。
近日在廣州接受採訪時，C朗暗示有未來有可能重返英超：「我是否有可能以後重返英超踢球？有可能，你永遠不知道未來會發生什麽。」
皇馬參加完對廣州恒大的商業賽後，將馬不停蹄地回到西班牙備戰即將對陣巴塞隆拿的西班牙超級盃首回合比賽，C朗認為這項錦標非常重要，他們會為此全力以赴。
「獲勝總是很重要的，所以我們希望捧走西班牙超級盃。現在我們正全力在中國備戰，不過我們會為對巴塞隆拿的比賽做好準備。」
首回合比賽將於8月14日在班拿貝球場上演，而次回合則會在數天後移師魯營球場進行。
熱身賽 利物浦 3:3 華拿倫加 (1/8/2011)
此前在季前熱身賽中表現糟糕，連續兩場0-3敗北的利物浦迎來了挪威球隊華拿倫加。然而紅軍眾將似乎仍然沒能找回狀態。上半場14分鐘， 主隊的拿斯史泰蘭特和奧古迪連下兩城，而紅軍只能憑藉安祖卡路爾的入球在中場前追近比分，雖然阿古蘭尼下半場兩次助攻丹尼爾艾格破門，但華拿倫加的費拿希仍在最後時刻扳平，雙方最終只能3-3握手言和……
附上精華片段 :
影片網址 : http://www.youtube.com/watch?v=KZpBrAW19No&feature=player_embedded
德國盃第一圈 布倫瑞克 0:3 拜仁慕尼黑 (1/8/2011)
德國盃首圈賽事，拜仁慕尼黑作客以3:0淘汰乙組的布倫瑞克，躋身第二圈。
拜仁是歷來取得德國盃次數最多的球隊，今場雖然缺少受傷的翼鋒列貝利以及前鋒洛賓，但實力仍是較高，全場控制戰局。開賽9分鐘，湯馬士梅拿在禁區內被對手踢跌，球證判罰十二碼，馬里奧高美斯主射破網，為拜仁先開紀錄。
至39分鐘，湯馬士梅拿帶球入禁區，布倫瑞克球員再犯同樣錯誤，將湯馬士梅拿撞跌，又一個十二碼出現，換上舒韋恩史迪加操刀，射回同一邊，門將一樣捉錯方向，同樣破網，拜仁半場領先至2:0。至賽事末段，湯馬士梅拿同樣帶球至禁區，今次無人敢上前，湯馬士梅拿射遠柱入網，協助拜仁鎖定贏3:0，晉級次圈，爭取第16個德國盃冠軍有個好開始。
拜仁是歷來取得德國盃次數最多的球隊，今場雖然缺少受傷的翼鋒列貝利以及前鋒洛賓，但實力仍是較高，全場控制戰局。開賽9分鐘，湯馬士梅拿在禁區內被對手踢跌，球證判罰十二碼，馬里奧高美斯主射破網，為拜仁先開紀錄。
至39分鐘，湯馬士梅拿帶球入禁區，布倫瑞克球員再犯同樣錯誤，將湯馬士梅拿撞跌，又一個十二碼出現，換上舒韋恩史迪加操刀，射回同一邊，門將一樣捉錯方向，同樣破網，拜仁半場領先至2:0。至賽事末段，湯馬士梅拿同樣帶球至禁區，今次無人敢上前，湯馬士梅拿射遠柱入網，協助拜仁鎖定贏3:0，晉級次圈，爭取第16個德國盃冠軍有個好開始。
附上精華片段 :
2011年7月27日 星期三
詹姆斯羨慕NFL結束停擺：期待新賽季到來
NBA停擺仍在持續中，同為美國體育四大聯盟的NFL(美國美式足球聯盟)先其一步結束停擺，其勞資雙方已就新的勞資協議達成一致。作為一名鐵杆美式足球粉絲，NBA熱火隊球星雷霸龍·詹姆斯通過微博對NFL即將結束停擺表示祝賀。
頗具美式足球天賦的詹姆斯，昨天在微博上寫道：“作為一名熱愛美式足球運動的球迷，我對於勞資雙方達成10年協議感到開心和興奮，我期待著新賽季的到來。”歷經4個月的勞資談判，NFL勞資雙方日前終於達成新的勞資協議。隨後，將由球員投票恢復球員工會的正常運轉，屆時NFL停擺將正式結束。由於勞資雙方已達成一致，因此球員投票恢復球員工會只是走個程序而已，不會影響停擺的結束。
NBA自7月1日進入停擺期以來，勞資雙方雖有小範圍接觸，球員工會與NBA官方一起審核了聯盟上賽季的財務情況，但仍未取得突破性進展。有消息稱，NBA勞資雙方有望在8月初進行一次正式會談。
頗具美式足球天賦的詹姆斯，昨天在微博上寫道：“作為一名熱愛美式足球運動的球迷，我對於勞資雙方達成10年協議感到開心和興奮，我期待著新賽季的到來。”歷經4個月的勞資談判，NFL勞資雙方日前終於達成新的勞資協議。隨後，將由球員投票恢復球員工會的正常運轉，屆時NFL停擺將正式結束。由於勞資雙方已達成一致，因此球員投票恢復球員工會只是走個程序而已，不會影響停擺的結束。
NBA自7月1日進入停擺期以來，勞資雙方雖有小範圍接觸，球員工會與NBA官方一起審核了聯盟上賽季的財務情況，但仍未取得突破性進展。有消息稱，NBA勞資雙方有望在8月初進行一次正式會談。
專家點評現役NBA主帥 麥克海爾排名低
NBA陷入停擺期，各球隊聘請教練的腳步卻並沒有受到什麼影響。火箭、勇士、活塞都在這個夏天請到了新的總教練。今天，《Hoopshype》就給聯盟大部分的教練們進行了一個大評級，火箭的新帥麥克海爾受到冷遇，他的得分只有C-，而且被批是一個沒有耐性的教練––
馬克-傑克遜（勇士）：有球員的經驗，會說話，有自大的態度，這些都能幫他取得成功。評級：尚無法做出。
麥克-丹東尼（尼克）：一招鮮教練，因為只有進攻，沒有防守。對於尼克來說，丹東尼是這支錯誤球隊的錯誤教練，他的哲學是讓球迷們看得開心，而不是贏得總冠軍。他是NBA裡最被高估的教練。評級：D+
埃裡克-斯波爾斯特拉（熱火）：他表現了什麼？最小程度的想像力，最小程度的靈活性，最小程度的對雷霸龍的控制，不過很刻苦倒是真的，而且是一個很不錯的人。評級：D+
艾爾文-簡崔（太陽）：一支無法形容的球隊對上一個無法形容的總教練，真是完美組合。評級：C
菲利普-桑德斯（巫師）：他的多樣性的進攻戰術對於今天的球員來說是太過複雜了，他身上欠缺總教練的魅力，如果當一個戰術方面的助教的話，才是最合適的。評級：C-
斯坦-范甘迪（魔術）：說得太多了，欠缺魅力，欠缺調整，除了這些其它方面他還是不錯的。評級：C-
麥克-布朗（湖人）：在騎士時，太多次的暫停時間他都在神遊，讓雷霸龍直接取代了他。現在他也沒可能管得了柯比。評級：C-
凱文-麥克海爾（火箭）：他對出現的錯誤和問題經常沒耐性，不寬容，但對自己的問題卻不一視同仁。過去在灰狼，他無法為球隊耐心地注入一個贏球的理念。如果火箭在新賽季開局慢熱的話，他能保持住他對執教的興趣嗎？評級：C-
喬治-卡爾（金塊）：對明星球員感覺被壓迫，所以更喜歡帶一支沒有安東尼的球隊。宣揚自由進攻，賭博防守，以及全力以赴的打球態度。他的球隊在他手下都沒有完成達到應該要達到的水準。評級：C+
勞倫斯-弗蘭克（活塞）：沒有人比他更賣力，沒有人比他準備更加充分。雖然他外表溫和，但私下是一個非常嚴格要求紀律的教練。評級：B
湯姆-錫伯杜（公牛）：防守大師，但欠缺能夠依賴的得分手來完成他的全部的比賽計劃。給他時間，他會成為又一個A級的教練。評級：B+
道格-李佛斯（塞爾提克）：他把他老邁的球隊帶到了能夠帶到的足夠遠的位置，不過這個賽季對於李佛斯來說是一個真正的考驗。評級：B+
內特-麥克米蘭（拓荒者）：總是能夠在最少的東西中收獲最多的效果。評級：A
裡克-卡萊爾（小牛）：他的韌性是有感染力的，他的準備工作是完美的，他也不懼怕冒險。評級：A
格雷格-波波維奇（馬刺）：隨著禪師不在了，波波維奇就是現在教練中最出色的了。他強調紀律，拼搏，無私，總是開誠布公。評級：A+
馬克-傑克遜（勇士）：有球員的經驗，會說話，有自大的態度，這些都能幫他取得成功。評級：尚無法做出。
麥克-丹東尼（尼克）：一招鮮教練，因為只有進攻，沒有防守。對於尼克來說，丹東尼是這支錯誤球隊的錯誤教練，他的哲學是讓球迷們看得開心，而不是贏得總冠軍。他是NBA裡最被高估的教練。評級：D+
埃裡克-斯波爾斯特拉（熱火）：他表現了什麼？最小程度的想像力，最小程度的靈活性，最小程度的對雷霸龍的控制，不過很刻苦倒是真的，而且是一個很不錯的人。評級：D+
艾爾文-簡崔（太陽）：一支無法形容的球隊對上一個無法形容的總教練，真是完美組合。評級：C
菲利普-桑德斯（巫師）：他的多樣性的進攻戰術對於今天的球員來說是太過複雜了，他身上欠缺總教練的魅力，如果當一個戰術方面的助教的話，才是最合適的。評級：C-
斯坦-范甘迪（魔術）：說得太多了，欠缺魅力，欠缺調整，除了這些其它方面他還是不錯的。評級：C-
麥克-布朗（湖人）：在騎士時，太多次的暫停時間他都在神遊，讓雷霸龍直接取代了他。現在他也沒可能管得了柯比。評級：C-
凱文-麥克海爾（火箭）：他對出現的錯誤和問題經常沒耐性，不寬容，但對自己的問題卻不一視同仁。過去在灰狼，他無法為球隊耐心地注入一個贏球的理念。如果火箭在新賽季開局慢熱的話，他能保持住他對執教的興趣嗎？評級：C-
喬治-卡爾（金塊）：對明星球員感覺被壓迫，所以更喜歡帶一支沒有安東尼的球隊。宣揚自由進攻，賭博防守，以及全力以赴的打球態度。他的球隊在他手下都沒有完成達到應該要達到的水準。評級：C+
勞倫斯-弗蘭克（活塞）：沒有人比他更賣力，沒有人比他準備更加充分。雖然他外表溫和，但私下是一個非常嚴格要求紀律的教練。評級：B
湯姆-錫伯杜（公牛）：防守大師，但欠缺能夠依賴的得分手來完成他的全部的比賽計劃。給他時間，他會成為又一個A級的教練。評級：B+
道格-李佛斯（塞爾提克）：他把他老邁的球隊帶到了能夠帶到的足夠遠的位置，不過這個賽季對於李佛斯來說是一個真正的考驗。評級：B+
內特-麥克米蘭（拓荒者）：總是能夠在最少的東西中收獲最多的效果。評級：A
裡克-卡萊爾（小牛）：他的韌性是有感染力的，他的準備工作是完美的，他也不懼怕冒險。評級：A
格雷格-波波維奇（馬刺）：隨著禪師不在了，波波維奇就是現在教練中最出色的了。他強調紀律，拼搏，無私，總是開誠布公。評級：A+
2011年7月26日 星期二
菲律賓全明星表演賽II NBA聯隊遭大逆轉! (24/7/2011)
柯比-布蘭特 (Kobe Bryant) 領軍的NBA明星隊帶著2勝0負的戰績離開菲律賓。在第二場與菲律賓國家隊的比賽中，NBA明星隊雖然一度領先22分，但最終只以98比89艱難獲勝。
這場比賽NBA明星隊的先發陣容是柯比 (Kobe Bryant)、克里斯-保羅 (Chris Paul) 、凱文-杜蘭特 (Kevin Durant) 、德瑞克-羅斯 (Derek Rose) 和賈維爾-麥基 (JaVale McGee) ，上半場他們就很快取得領先。柯比和杜蘭特並沒有頻頻採取跳投得分，在面對身材更矮小的防守球員時，他們兩人頻頻去內線進攻得分。開賽後柯比連拿7分，泰瑞克-埃文斯在本節結束前也連拿4分，這讓NBA明星們以28比16結束首節。
洪迪維羅斯連中兩個三分球，菲律賓隊在第二節很快把差距縮小到8分，幾回合後拉斯特爾得分追至31-38。這時NBA明星們開始還擊，麥基接到柯比的妙傳暴扣得分，這帶領球隊連拿7分穩住局面。埃文斯又一次在單節末段發威，他的壓哨上籃讓美國明星們以55比37領先進入半場休息。
第三節開始後不久他們以65-43領先22分。主場作戰的菲律賓國家隊並沒有輕易認輸，他們在第四節掀起反撲高潮，卡西奧單節拿到11分引領球隊的反擊波。在全場球迷高喊「防守」時，杜蘭特出現失誤，菲律賓國家隊趁機發動反擊得分追至80-90，終場前3分47秒時柯比請求暫停。
馬庫斯-多斯特在暫停後用一記空中接力扣籃把差距縮小到8分，NBA新秀德瑞克-威廉斯連拿4分幫助球隊領先12分。菲律賓隊又掀起反擊波，卡西奧得分把比分改寫為86比94。德瑞克-費雪兩罰全中，麥基和威廉斯先後扣籃，NBA明星隊鎖定勝局。
「這支球隊準備得很充分，他們堅決執行戰術，」保羅在第四節暫停時說道，「他們真的很不錯。」
柯比感謝球迷們的支持，「能夠在如此棒的球迷們面前打球，這對我們來說都是一種殊榮，」柯比說道，「對手們在球場上和我們一樣都充滿激情。我很喜愛你們，我已經急不可待地期待能在回到這裡。」
對今天比賽的對手，柯比也稱讚一番，他說：「他們擁有極具天賦的球員，表現得非常好。他們知道如何像一個球隊那樣去打球，在執行戰術上做得相當好。」
杜蘭特同樣對這一次的菲律賓之行印象深刻。「這是我生命中最棒的時刻之一，我期待著能再次回到這裡。」他說道。
這場比賽NBA明星隊的先發陣容是柯比 (Kobe Bryant)、克里斯-保羅 (Chris Paul) 、凱文-杜蘭特 (Kevin Durant) 、德瑞克-羅斯 (Derek Rose) 和賈維爾-麥基 (JaVale McGee) ，上半場他們就很快取得領先。柯比和杜蘭特並沒有頻頻採取跳投得分，在面對身材更矮小的防守球員時，他們兩人頻頻去內線進攻得分。開賽後柯比連拿7分，泰瑞克-埃文斯在本節結束前也連拿4分，這讓NBA明星們以28比16結束首節。
洪迪維羅斯連中兩個三分球，菲律賓隊在第二節很快把差距縮小到8分，幾回合後拉斯特爾得分追至31-38。這時NBA明星們開始還擊，麥基接到柯比的妙傳暴扣得分，這帶領球隊連拿7分穩住局面。埃文斯又一次在單節末段發威，他的壓哨上籃讓美國明星們以55比37領先進入半場休息。
第三節開始後不久他們以65-43領先22分。主場作戰的菲律賓國家隊並沒有輕易認輸，他們在第四節掀起反撲高潮，卡西奧單節拿到11分引領球隊的反擊波。在全場球迷高喊「防守」時，杜蘭特出現失誤，菲律賓國家隊趁機發動反擊得分追至80-90，終場前3分47秒時柯比請求暫停。
馬庫斯-多斯特在暫停後用一記空中接力扣籃把差距縮小到8分，NBA新秀德瑞克-威廉斯連拿4分幫助球隊領先12分。菲律賓隊又掀起反擊波，卡西奧得分把比分改寫為86比94。德瑞克-費雪兩罰全中，麥基和威廉斯先後扣籃，NBA明星隊鎖定勝局。
「這支球隊準備得很充分，他們堅決執行戰術，」保羅在第四節暫停時說道，「他們真的很不錯。」
柯比感謝球迷們的支持，「能夠在如此棒的球迷們面前打球，這對我們來說都是一種殊榮，」柯比說道，「對手們在球場上和我們一樣都充滿激情。我很喜愛你們，我已經急不可待地期待能在回到這裡。」
對今天比賽的對手，柯比也稱讚一番，他說：「他們擁有極具天賦的球員，表現得非常好。他們知道如何像一個球隊那樣去打球，在執行戰術上做得相當好。」
杜蘭特同樣對這一次的菲律賓之行印象深刻。「這是我生命中最棒的時刻之一，我期待著能再次回到這裡。」他說道。
土超豪門再搶NBA悍將 公鹿高效前鋒 (Ersan Ilyasova ) 加盟 (26/7/2011)
公鹿迷要注意了 !! 台北時間7月26日消息，據土耳其當地報紙《HaberTurk》報導，土超球隊費內巴切已經與密爾瓦基公鹿大前鋒阨爾森-伊利亞索瓦 (Ersan Ilyasova )簽署了一份三年價值350萬美元的合約。而同籃網球星德隆-威廉斯所簽的合約類似，伊利亞索瓦的這份合約中，在重返NBA的條件上費內巴切也為其開了綠燈。
土耳其國內球隊近來在引援方面十分活躍，而大手筆也是頻頻見報。暨德隆、柯比之後，土耳其本土內線伊利亞索瓦自然也成為了當地球隊著重引援的對象。最終，還是費內巴切搶先一步，與伊利亞索瓦達成了一份三年協議。
上賽季效力於公鹿的伊利亞索瓦，其實在NBA聯盟中過得並不開心。雖然總共為球隊出場了60場比賽(先發34場)，但伊利亞索瓦始終沒能鎖定一個主力位置。不過值得一提的是，作為一名替補內線，伊利亞索瓦場均9.5分，6.1個籃板的數據還是完全可以令球隊滿意的。
由於和公鹿目前還有1年合約在身，所以伊利亞索瓦想要順利加盟費內巴切，至少還要得到公鹿方面的點頭。對於此問題，正在國家隊備戰歐錦賽的伊利亞索瓦本人面對土耳其當地媒體表示，「我與公鹿的合約還會繼續，當然如果得到他們的允許，我會和樂意與費內巴切簽約。」
費內巴切俱樂部制定的下賽季目標是成功闖入歐冠四強，並且能夠在土超的聯賽中擊敗勁敵加拉塔薩雷。對此伊利亞索瓦也強調，「我希望能夠在費內巴切取得成功，盡我所能幫助球隊達到歐冠四強的目標。」
土耳其國內球隊近來在引援方面十分活躍，而大手筆也是頻頻見報。暨德隆、柯比之後，土耳其本土內線伊利亞索瓦自然也成為了當地球隊著重引援的對象。最終，還是費內巴切搶先一步，與伊利亞索瓦達成了一份三年協議。
上賽季效力於公鹿的伊利亞索瓦，其實在NBA聯盟中過得並不開心。雖然總共為球隊出場了60場比賽(先發34場)，但伊利亞索瓦始終沒能鎖定一個主力位置。不過值得一提的是，作為一名替補內線，伊利亞索瓦場均9.5分，6.1個籃板的數據還是完全可以令球隊滿意的。
由於和公鹿目前還有1年合約在身，所以伊利亞索瓦想要順利加盟費內巴切，至少還要得到公鹿方面的點頭。對於此問題，正在國家隊備戰歐錦賽的伊利亞索瓦本人面對土耳其當地媒體表示，「我與公鹿的合約還會繼續，當然如果得到他們的允許，我會和樂意與費內巴切簽約。」
費內巴切俱樂部制定的下賽季目標是成功闖入歐冠四強，並且能夠在土超的聯賽中擊敗勁敵加拉塔薩雷。對此伊利亞索瓦也強調，「我希望能夠在費內巴切取得成功，盡我所能幫助球隊達到歐冠四強的目標。」
皇帝微博祝賀NFL結束停擺 NBA八月將重啟正式談判 ( 26/7/2011)
北京時間7月26日消息 歷經四個月的停擺期後，來自NFL(全美橄欖球聯盟)32支球隊的球員代表與資方就新的勞資協議終於達成了一致。接下來只要1900名球員投票贊成恢復球員工會，NFL就可以正式運轉，而這個過程基本上就是走個形式。
勒布朗-詹姆斯得知此消息之後，第一時間通過微博表達了自己的喜悅之情。
“作為一個鐵桿橄欖球迷，我對(勞資雙方達成的)這個十年協議感到很高興，也很激動，我十分期待接下來的這個橄欖球賽季，”詹姆斯在微博上如是寫道。
了解詹姆斯的球迷都知道，他是個不折不扣的橄欖球迷。當年還在讀中學時，小皇帝就展露了出色的橄欖球天賦，幾經權衡之後，才忍痛割舍了橄欖球，走上了職業籃球運動員的道路。
進入NBA(微博)之後，詹姆斯也不止一次表示，希望將來有機會再從事橄欖球運動。有橄欖球方面的專家也做過預測，如果詹姆斯當年選擇NFL，而不是NBA，他也一樣能成為全明星球員。
NFL的停擺結束了，NBA還有多遠？
自7月1日進入停擺期以來，NBA的勞資雙方有過數次小範圍接觸，但談判並沒有取得明顯進展。在上周二的一次會面中，勞資雙方也只是就一些小問題進行了了交流。據美國媒體的報導，雙方的下一次正式碰面要等到下個月才能進行。
From : 新浪新聞
勒布朗-詹姆斯得知此消息之後，第一時間通過微博表達了自己的喜悅之情。
“作為一個鐵桿橄欖球迷，我對(勞資雙方達成的)這個十年協議感到很高興，也很激動，我十分期待接下來的這個橄欖球賽季，”詹姆斯在微博上如是寫道。
了解詹姆斯的球迷都知道，他是個不折不扣的橄欖球迷。當年還在讀中學時，小皇帝就展露了出色的橄欖球天賦，幾經權衡之後，才忍痛割舍了橄欖球，走上了職業籃球運動員的道路。
進入NBA(微博)之後，詹姆斯也不止一次表示，希望將來有機會再從事橄欖球運動。有橄欖球方面的專家也做過預測，如果詹姆斯當年選擇NFL，而不是NBA，他也一樣能成為全明星球員。
NFL的停擺結束了，NBA還有多遠？
自7月1日進入停擺期以來，NBA的勞資雙方有過數次小範圍接觸，但談判並沒有取得明顯進展。在上周二的一次會面中，勞資雙方也只是就一些小問題進行了了交流。據美國媒體的報導，雙方的下一次正式碰面要等到下個月才能進行。
From : 新浪新聞
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2011年7月25日 星期一
NBA進攻戰術之快攻戰術
除了防守戰術外，NBA還有進攻戰術呢! 進攻戰術和防守戰術也有很多相似的特點。而今次小弟就介紹快攻戰術吧!
快攻戰術是指在由守轉攻時，當對方立足未穩的情況下以最短時間把球攻入前場，爭取某一區域內在人數上的優勢所組織的進攻。 人數的優勢主要取決於速度和效率，而投籃方法亦要純熟，例如走籃 (Layup)，甚至是入樽 (Dunk)。在趁防守方未能五人都及時回防時，利用人數上的優勢而直接得分，這就是快攻的目的了。
而快攻的組織形式也有長傳快攻和短傳快攻兩種。長傳快攻即是得球後通過1—2次長傳球，把球攻入前場投籃的組織方法。短傳快攻即得球後通過傳球、運球有層次的把球快速推進到前場進行投籃的組織方法。
在籃板球發動快攻時，搶籃板球的隊員 (底) 最好在空中觀察同伴的方位，並在空中利用時間把球傳出，如果不能傳出時，落地要側對前場，及時傳球。而本在防守圈頂的球員 (Ring)，則在隊員搶下籃板球前便要全速跑出去準備進攻 (當然要留意搶不搶到籃板球吧)，這樣便可提高快攻戰術成功的機會。
要訣 : 多傳球、少運球
快攻戰術是指在由守轉攻時，當對方立足未穩的情況下以最短時間把球攻入前場，爭取某一區域內在人數上的優勢所組織的進攻。 人數的優勢主要取決於速度和效率，而投籃方法亦要純熟，例如走籃 (Layup)，甚至是入樽 (Dunk)。在趁防守方未能五人都及時回防時，利用人數上的優勢而直接得分，這就是快攻的目的了。
而快攻的組織形式也有長傳快攻和短傳快攻兩種。長傳快攻即是得球後通過1—2次長傳球，把球攻入前場投籃的組織方法。短傳快攻即得球後通過傳球、運球有層次的把球快速推進到前場進行投籃的組織方法。
在籃板球發動快攻時，搶籃板球的隊員 (底) 最好在空中觀察同伴的方位，並在空中利用時間把球傳出，如果不能傳出時，落地要側對前場，及時傳球。而本在防守圈頂的球員 (Ring)，則在隊員搶下籃板球前便要全速跑出去準備進攻 (當然要留意搶不搶到籃板球吧)，這樣便可提高快攻戰術成功的機會。
要訣 : 多傳球、少運球
NBA防守戰術之混合防守
混合防守是混合了區域聯防和人盯人防守，但是又和區域緊逼不同。區域緊逼是全隊人去做區域聯防加盯人防守；而混合防守則是指派某一位隊員去盯人防守，但其他隊員則繼續區域聯防。但昰混合防守時，隊員防守面積較大，所以互相配合和補位都比較困難。
教練安排盯人的隊員時，應選派本隊防守能力強的某位隊員去克制對方某位有特長的隊員。
而被指派的某位隊員盯人防守時，要主動搶前，儘量減少對手接球次數，並不讓對方投籃准的隊員到他習慣投籃點上接球，並在防守時儘量不與其他隊員換防。
而守區域的隊員除按聯防原則防守外，亦需要注意協防對方被盯住的隊員。
但是五位防守隊員仍是一個整體，要把兩者有機地結合起來。 各隊員亦要時刻瞭解場上情況，瞭解自己在防守過程的各種職責與要求，做到行動快速，變化及時，職責分工明確，配合默契。
混合防平昰一種比較常見的防守戰術，但亦要配合各球員的特點和默契，才設定戰術。謹記，不要死跟一種戰術，因為戰術永遠是靈活多變的，戰術是人定出來的。
教練安排盯人的隊員時，應選派本隊防守能力強的某位隊員去克制對方某位有特長的隊員。
而被指派的某位隊員盯人防守時，要主動搶前，儘量減少對手接球次數，並不讓對方投籃准的隊員到他習慣投籃點上接球，並在防守時儘量不與其他隊員換防。
而守區域的隊員除按聯防原則防守外，亦需要注意協防對方被盯住的隊員。
但是五位防守隊員仍是一個整體，要把兩者有機地結合起來。 各隊員亦要時刻瞭解場上情況，瞭解自己在防守過程的各種職責與要求，做到行動快速，變化及時，職責分工明確，配合默契。
混合防平昰一種比較常見的防守戰術，但亦要配合各球員的特點和默契，才設定戰術。謹記，不要死跟一種戰術，因為戰術永遠是靈活多變的，戰術是人定出來的。
NBA防守戰術之區域聯防和緊逼
上一篇文章小弟講到全場緊逼盯人防守，而今次小弟就介紹區域聯防吧!
區域聯防基本上是在半場內劃分五個區域，每個隊員各守一個區域．並守住處於本區的任何進攻隊員而組織起來的防守戰術。 另外，這種戰術主要是休息和減少犯規的方法，所以NBA經常將區域聯防和全場緊逼盯人防守相隔使用。
三分圈內區域聯防使球員移動範圍很小，可以快速地互相補位，但是使進攻方可以自由傳球，使防守比較消極被動。特點是守區域與兼顧對方隊員的活動相結合。另外，必要時可以盯人、越區進行防守，即是雙人防守 (Double Team) 或 三人防守 (Triple Team)。
而區域緊逼則是由區域聯防衍生出來的。區域緊逼改善了聯防時消極被動的缺點，把球場劃分為若干區域，防守隊員按區盯人，並不斷組織封堵、夾擊、搶斷，以爭奪球為目的的防守戰術，十分積極的防守戰術。區域緊逼是重點防球，兼顧盯人，它兼有區域聯防和人盯人防守的特點，主動性、針對性強，便於合理地組織集體力量和充分發揮隊員的積極性。但是由區域緊逼轉換成速度快的反攻需要一定時間，所以難以快攻得分。
其實區域聯防和緊逼都有不同的防守隊形。
區域聯防基本上是在半場內劃分五個區域，每個隊員各守一個區域．並守住處於本區的任何進攻隊員而組織起來的防守戰術。 另外，這種戰術主要是休息和減少犯規的方法，所以NBA經常將區域聯防和全場緊逼盯人防守相隔使用。
三分圈內區域聯防使球員移動範圍很小，可以快速地互相補位，但是使進攻方可以自由傳球，使防守比較消極被動。特點是守區域與兼顧對方隊員的活動相結合。另外，必要時可以盯人、越區進行防守，即是雙人防守 (Double Team) 或 三人防守 (Triple Team)。
而區域緊逼則是由區域聯防衍生出來的。區域緊逼改善了聯防時消極被動的缺點，把球場劃分為若干區域，防守隊員按區盯人，並不斷組織封堵、夾擊、搶斷，以爭奪球為目的的防守戰術，十分積極的防守戰術。區域緊逼是重點防球，兼顧盯人，它兼有區域聯防和人盯人防守的特點，主動性、針對性強，便於合理地組織集體力量和充分發揮隊員的積極性。但是由區域緊逼轉換成速度快的反攻需要一定時間，所以難以快攻得分。
其實區域聯防和緊逼都有不同的防守隊形。
NBA防守戰術之全場緊逼盯人防守
今日小弟介紹的就是全場緊逼盯人防守，其實全場緊逼和盯人防守是兩種防守戰術。
全場緊逼，即是不在半場或三分線內防守，而是在籃球場上所有區域進行防守(不用多說吧~)。但是要貼身防守與否，都是由自己判斷。
而 盯人防守即是進攻方走到哪裏，防守方亦走到哪裏。但是全場緊逼時，無理由還用 "大3-2" 防守戰術吧 ，因靈活性不及盯人防守，所以全場緊逼便和自由度較高的盯人防守一拼使用了。
而全場緊逼人盯人防守是由攻轉守時，防守隊員隨即在全場範圍內，緊盯自己對手的一種防守戰術。這種防守的攻擊性較強，它要求防守隊員在全場積極阻礙對手的移動、傳球、運球和投射，並利用協防、夾擊等配合破壞對方有組織的進攻，造成對方犯現、失誤和打法紊亂。它的弱點是由於在全場範圍內防守，防守面積比較大，防守力量比較分散，難以發揮集體協防的力量，即是一個防守球員 "走甩" 了一個進攻球員時，其他人無法及時補位。所以才衍生出混合防守。
但是全場緊逼人盯人防守比較消耗體力，在第四節容易失分，所以NBA球隊都會經常變換防守戰術。
全場緊逼，即是不在半場或三分線內防守，而是在籃球場上所有區域進行防守(不用多說吧~)。但是要貼身防守與否，都是由自己判斷。
而 盯人防守即是進攻方走到哪裏，防守方亦走到哪裏。但是全場緊逼時，無理由還用 "大3-2" 防守戰術吧 ，因靈活性不及盯人防守，所以全場緊逼便和自由度較高的盯人防守一拼使用了。
而全場緊逼人盯人防守是由攻轉守時，防守隊員隨即在全場範圍內，緊盯自己對手的一種防守戰術。這種防守的攻擊性較強，它要求防守隊員在全場積極阻礙對手的移動、傳球、運球和投射，並利用協防、夾擊等配合破壞對方有組織的進攻，造成對方犯現、失誤和打法紊亂。它的弱點是由於在全場範圍內防守，防守面積比較大，防守力量比較分散，難以發揮集體協防的力量，即是一個防守球員 "走甩" 了一個進攻球員時，其他人無法及時補位。所以才衍生出混合防守。
但是全場緊逼人盯人防守比較消耗體力，在第四節容易失分，所以NBA球隊都會經常變換防守戰術。
NBA 各種投籃方式之跳投 (Jump Shot)
介紹了許多種投籃方式，最於來到了最難、亦最常用的投籃方式了-----跳投 (Jump Shot)。
跳投在很多情況都用到，例如：籃底、中距離投籃 (Perimeter Shot)、三分球 (Three-point shot)等。
在跳投時，首先要小腿彎曲(很重要)，將身體重心落在兩腳中間，並把力量集中在腿上。然後用力跳起，注意舉球和起跳同步，在最高點兩隻手臂形成“V”字形，右手偏中間，注意不要擋住視線，把籃球舉過頭頂，保持3個90°，即手臂和身體90°，小臂和手臂90°，手腕自然後壓約90° ，
而手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形，右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。左手只是輔助，右手才是重心。
在跑動時亦需注意腳步動作，因為不同的腳步動作可做出不同的投籃方式。例如急停時兩腳要成正“八”字型，可利用腳內的側摩擦力停住，立即跳起並投籃，這就是急停跳投。而後仰跳投則需要滯空能力，以基本跳投為基礎，起跳時則身體後傾，可以防止被蓋帽。
跳投是一種百變的投籃方式，可衍生出急停跳投，後仰跳投、拋手投籃，甚至轉生跳投。因此，只要把基本跳投練得純熟，得分也變得得心應手了。
小弟附上一些有關跳投片段, 希望幫到各位。
雷阿伦教你跳投
跳投在很多情況都用到，例如：籃底、中距離投籃 (Perimeter Shot)、三分球 (Three-point shot)等。
在跳投時，首先要小腿彎曲(很重要)，將身體重心落在兩腳中間，並把力量集中在腿上。然後用力跳起，注意舉球和起跳同步，在最高點兩隻手臂形成“V”字形，右手偏中間，注意不要擋住視線，把籃球舉過頭頂，保持3個90°，即手臂和身體90°，小臂和手臂90°，手腕自然後壓約90° ，
而手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形，右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。左手只是輔助，右手才是重心。
在跑動時亦需注意腳步動作，因為不同的腳步動作可做出不同的投籃方式。例如急停時兩腳要成正“八”字型，可利用腳內的側摩擦力停住，立即跳起並投籃，這就是急停跳投。而後仰跳投則需要滯空能力，以基本跳投為基礎，起跳時則身體後傾，可以防止被蓋帽。
跳投是一種百變的投籃方式，可衍生出急停跳投，後仰跳投、拋手投籃，甚至轉生跳投。因此，只要把基本跳投練得純熟，得分也變得得心應手了。
小弟附上一些有關跳投片段, 希望幫到各位。
雷阿伦教你跳投
Video 網址 :
NBA 各種投籃方式之上籃 (Layup)
上籃或稱走籃，是籃球中的一種動作，是指進攻到籃下的位置跳起，把籃球升起接近籃框再以單手將球放進去或擦板投進。在上籃時，允許球員在不拍球時，在兩步之內投球。上籃在快攻以及一般進攻時都常使用。
小弟推廌上籃，因為這是一種高命中率的得分動作，避免因投射失誤而被對方反擊。它靈活多變，最後出手可以是高手上籃，亦可以是扣籃。一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用高手上籃；而小個子球員多用低手上籃增加隱蔽性。上籃按出手時的高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃又包括單手和雙手兩種手部動作，同時又包括行進和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。
而小弟比較推廌高手上籃，因為高手上籃被封時，多數可以搏犯現，就算有一隻手被打落，也可用另一隻手投射，可以搏額外犯規，即得分後多一個罰球。
當你是在右邊上籃時，你在收球後第一步便是右腳。而第二步便是左腳，之後便起跳。
練習到十球有九球以上進籃後，便成功了。
小弟附上一些上籃教學視頻, 希望幫到各位。
帶球上籃
小弟推廌上籃，因為這是一種高命中率的得分動作，避免因投射失誤而被對方反擊。它靈活多變，最後出手可以是高手上籃，亦可以是扣籃。一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用高手上籃；而小個子球員多用低手上籃增加隱蔽性。上籃按出手時的高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃又包括單手和雙手兩種手部動作，同時又包括行進和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。
而小弟比較推廌高手上籃，因為高手上籃被封時，多數可以搏犯現，就算有一隻手被打落，也可用另一隻手投射，可以搏額外犯規，即得分後多一個罰球。
當你是在右邊上籃時，你在收球後第一步便是右腳。而第二步便是左腳，之後便起跳。
眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱“挑籃”)將球送出。 練習到十球有九球以上進籃後，便成功了。
小弟附上一些上籃教學視頻, 希望幫到各位。
帶球上籃
2011年7月24日 星期日
NBA 各種投籃方式之勾手 (Hook Shot)
勾手亦是另一種避開對方蓋帽的方法，一般都是由中鋒(C)在籃底下搶下籃板球下才用。一般都使用在手腕、手指頭的力量。而且持球時應該儘量在下巴以上的高度，這樣不容易被對手撥掉。而且動作要連貫，也就是當球由下巴高度往上擺的時候，在手臂將盡伸直時，手腕與手指頭就要準備用力，也就是勾手投籃力量要稍微運用到手臂上擺之力。另外，勾手投籃時手臂路徑是手側約20至30度。
練習勾手投籃技巧時，站在籃板下練習勾手投籃，記得要反複練習，很多朋友喜歡用勾手投籃技巧，動作瀟灑和命中率較高。
切記，手臂持球到約頭部高度還是雙手持球，不要過早變成單手持球，否則容易掉球。當球要轉變成單手持球，也就是要出手了，另一隻手要伸出，做出保護球的動作。同時，力量來源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。
練習勾手投籃技巧時，站在籃板下練習勾手投籃，記得要反複練習，很多朋友喜歡用勾手投籃技巧，動作瀟灑和命中率較高。
切記，手臂持球到約頭部高度還是雙手持球，不要過早變成單手持球，否則容易掉球。當球要轉變成單手持球，也就是要出手了，另一隻手要伸出，做出保護球的動作。同時，力量來源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。
小弟附上一些勾手視頻, 希望幫到各位。
教學 : How to Shoot a Basketball : How to Shoot Sky Hook Shots in Basketball
教學 : How to Shoot a Basketball : How to Shoot Sky Hook Shots in Basketball
NBA 各種投籃方式之拉桿式投籃 (Double Pump)
拉桿式投籃就是跳起以後做好投籃姿勢以後再抓球往下拉一下，再投出去。主要作用是躲避封蓋(Block Shoot)。這種方式通常是PG與SG球員用(因為身形較矮小)，SF就很少用了（搖擺人除外），而PF與C更是少用。
比如以跳投的動作起跳，然後有人封蓋，所以你就會在空中變換動作，比如將球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃(多數都是這樣用)。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化快，所以拉杆就成了躲避蓋帽的好方法。但是小弟並不建議你們做這種投籃方式，因為拉桿式投籃需要極強的腰部力量和比較強的彈跳。而且拉桿式投籃也浪費體力，命中率邊不是很高。，容易得分。另外空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體對抗中容易受傷，特別容易弄傷腰部 (注意)
小弟附上一小段video，希望幫到各位
Blake Griffin double pump dunk vs Heat HD
比如以跳投的動作起跳，然後有人封蓋，所以你就會在空中變換動作，比如將球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃(多數都是這樣用)。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化快，所以拉杆就成了躲避蓋帽的好方法。但是小弟並不建議你們做這種投籃方式，因為拉桿式投籃需要極強的腰部力量和比較強的彈跳。而且拉桿式投籃也浪費體力，命中率邊不是很高。，容易得分。另外空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體對抗中容易受傷，特別容易弄傷腰部 (注意)
小弟附上一小段video，希望幫到各位
Blake Griffin double pump dunk vs Heat HD
NBA 各種投籃方式之擦板球 (Bank Shot)
投籃時通過球撞擊籃板進球，通常打板角度較小所以叫擦板。
一般情況之下，在籃圈45度(差不多)左右利用擦板會比較容易進球，如果是短、中距離跳投，你射波時多數可以打在籃板的藍色框內，這樣應該比較容易。因為擦板球對球投出去的力量掌握上比投空心球要簡單的多。但是如果在小於30度和大於60度的方向投球的話，擦板球就不容易得分了。
一般擦板球投出去的方向，在球接觸籃板的時候最好是在籃圈上方標誌框的上角。如果打到這個位置，應該都會入。 再有不同就是因人而異了，可能是感覺的問題，視覺的問題等等。 投籃準確都是需要練習，練習得多自然就可以在比賽中一展所長，成為「神手」。當然，技巧都是由自已掌握的。只要技巧純熟，自然在任何地方射波都可以得分啦~
不管是擦板還是穿針適合自己的才是最好。
NBA 各種投籃方式之爆籃 (Slam Dunk)
1. 單手灌籃
單手灌籃這個有點難，想學的話首先手掌要夠大(當然要單手抓起球啦~)。可以單手把球抓起來，再旋轉 2~3圈，看會不會掉下，不掉下就可以灌籃了。但不要太快滿足，因為灌籃可是很難啊!! 再來就是跳起來時至少手指到籃框以上，這樣單手灌籃就成功70%了。接下來跳起來把球往後拉手腕往內.再來用離心力的力量把球灌下去。注意先把球壓進去，並盡量不要碰到籃框，這樣就完成了。初學者切記不要學NBA的高難度灌籃，因為很容易弄傷腰部。
2. 雙手灌籃
雙手灌籃，即是入樽時用雙手把球扣入球網中。其實雙手灌籃和單手灌籃差不多技巧，但要跳得較高。雙手灌籃其實作者小弟也做不到，所以實在沒有技巧可以介紹。
小弟附上一些灌籃視頻, 希望幫到各位。
NBA灌籃高手 麥可喬登10大誇張進球
單手灌籃這個有點難，想學的話首先手掌要夠大(當然要單手抓起球啦~)。可以單手把球抓起來，再旋轉 2~3圈，看會不會掉下，不掉下就可以灌籃了。但不要太快滿足，因為灌籃可是很難啊!! 再來就是跳起來時至少手指到籃框以上，這樣單手灌籃就成功70%了。接下來跳起來把球往後拉手腕往內.再來用離心力的力量把球灌下去。注意先把球壓進去，並盡量不要碰到籃框，這樣就完成了。初學者切記不要學NBA的高難度灌籃，因為很容易弄傷腰部。
2. 雙手灌籃
雙手灌籃，即是入樽時用雙手把球扣入球網中。其實雙手灌籃和單手灌籃差不多技巧，但要跳得較高。雙手灌籃其實作者小弟也做不到，所以實在沒有技巧可以介紹。
小弟附上一些灌籃視頻, 希望幫到各位。
NBA灌籃高手 麥可喬登10大誇張進球
NBA各種投籃方式 (基本圖例)
1. 爆籃 (slam dunk)
示範 :
2. 擦板球 (bank shot)
3. 拉桿式投籃 (double pump)
6. 跳投 (jump shot)
示範 :
2. 擦板球 (bank shot)
3. 拉桿式投籃 (double pump)
4. 後仰射球 (fade-away shot)
5. 鉤手 (hook shot)
6. 跳投 (jump shot)
7. 帶球上籃 (layup)
8. 中距離投籃 (perimeter shot)
9. 立定投籃 (set shot)
10. 三分球 (three-point shot)
2011年7月22日 星期五
NBA 規則之死球, 活球與壓力球
相信大家平時係網上都對死球、活球與壓力球這些詞語睇到一頭霧水, 依加就等小弟話少少俾大家聽喇 !
死球：
1. 爭球；
2. 球停留在球籃上或卡在籃圈與籃板之間；
3. 任一節時間終了；
4. 技術犯規的罰球；
5. 侵人犯規（拳擊犯規、非賽犯規）；
6. 多次罰球中的第一次罰球；
7. 場上違例（帶球走，3秒，10秒，24秒等）；
8. 打架犯規；
9. 疏漏的鳴哨；
10. 投籃或罰球成功後；
11. 在隊員佔有界外之前。
活球：
1. 在任何跳球中，裁判員拋球時；
2. 擲界外球隊員可處理球時；
3. 罰球隊員可處理球時。
壓力球：
1. 球被一名跳球隊員合法拍著時；
2. 球離開擲界外球隊員的手時；
3. 球離開罰球隊員的手時。
2. 球停留在球籃上或卡在籃圈與籃板之間；
3. 任一節時間終了；
4. 技術犯規的罰球；
5. 侵人犯規（拳擊犯規、非賽犯規）；
6. 多次罰球中的第一次罰球；
7. 場上違例（帶球走，3秒，10秒，24秒等）；
8. 打架犯規；
9. 疏漏的鳴哨；
10. 投籃或罰球成功後；
11. 在隊員佔有界外之前。
活球：
1. 在任何跳球中，裁判員拋球時；
2. 擲界外球隊員可處理球時；
3. 罰球隊員可處理球時。
壓力球：
1. 球被一名跳球隊員合法拍著時；
2. 球離開擲界外球隊員的手時；
3. 球離開罰球隊員的手時。
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