NBA 各種投籃方式之勾手 (Hook Shot)

勾手亦是另一種避開對方蓋帽的方法，一般都是由中鋒(C)在籃底下搶下籃板球下才用。一般都使用在手腕、手指頭的力量。而且持球時應該儘量在下巴以上的高度，這樣不容易被對手撥掉。而且動作要連貫，也就是當球由下巴高度往上擺的時候，在手臂將盡伸直時，手腕與手指頭就要準備用力，也就是勾手投籃力量要稍微運用到手臂上擺之力。另外，勾手投籃時手臂路徑是手側約20至30度。
練習勾手投籃技巧時，站在籃板下練習勾手投籃，記得要反複練習，很多朋友喜歡用勾手投籃技巧，動作瀟灑和命中率較高。
切記，手臂持球到約頭部高度還是雙手持球，不要過早變成單手持球，否則容易掉球。當球要轉變成單手持球，也就是要出手了，另一隻手要伸出，做出保護球的動作。同時，力量來源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。

小弟附上一些勾手視頻, 希望幫到各位。
教學 : How to Shoot a Basketball : How to Shoot Sky Hook Shots   in Basketball